Chỉ cần ngủ trưa khoảng 20 phút mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận lại vô số lợi ích không tưởng đã được các nhà khoa học xác nhận, nhất là 5 lợi ích này. Theo nghiên cứu của Trường Y Harvard (Mỹ), ngủ trưa là cách tuyệt vời nhất để chống lại cơn mệt mỏi […]
Category Archives: Sức Khoẻ
Hãy nghĩ về điều này: Nếu bạn phải cách ly trong nhà trong 2 tuần, bạn sẽ ăn gì? Trong 2 tuần cách ly, tốt nhất nên dùng thực phẩm chính để ăn no như gạo, yến mạch, mì và đậu, đồ đông lạnh hoặc đóng hộp, đồ khô, đồ ăn nhẹ… – Ảnh minh […]
Khi được hỏi bạn chạm tay lên mặt bao nhiêu lần 1 ngày, hầu hết chúng ta đều không thể trả lời được. Ngứa mũi, dụi mắt, chùi miệng… là những thói quen hầu như đều được thực hiện bằng tay một cách vô thức. Đừng chạm tay lên mắt – Ảnh minh họa: Shutterstock […]
Theo nhận định chuyên gia dịch tễ, bệnh Covid-19 tại Việt Nam sẽ dịu vào cuối tháng 4 hoặc đầu tháng 5 nếu làm tốt các biện pháp ngăn chặn như hiện nay. Số ca mắc Covid-19 liên tục tăng là điều dễ hiểu Tính tới thời điểm hiện tại, Việt Nam ghi nhận 91 […]
Cùng với điện thoại di động, bàn phím máy tính có lẽ là một trong những đồ vật được mọi người dùng nhiều nhất mỗi ngày ở nhà và văn phòng. Do đó, chúng có thể chứa rất nhiều vi khuẩn. Trên thực tế, một nghiên cứu vào năm 2018 đã chỉ ra, 96% trong […]
Lượng cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim – nguyên nhân gây t.ử v.ong hàng đầu trên toàn thế giới. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol và cải thiện các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Cây họ đậu chứa rất nhiều chất xơ, khoáng […]
Ngồi quá lâu khiến bạn dễ tăng cân, suy giảm hệ miễn dịch, đau mỏi lưng và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Giảm tốc độ đố cháy calo: Khi ngồi, tốc độ đốt cháy calo trong cơ thể chỉ còn 1 calo/phút, điều này có nghĩa là nếu bạn ngồi 1 giờ chỉ có […]
Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy dịch Covid-19 còn có thể gây những tác hại gián tiếp lên các căn bệnh khác nếu chúng ta không có biện pháp quản lý căng thẳng tốt. Các nhà khoa học từ Đại học Emory (Mỹ) cảnh báo ở những người từng một lần bị nhồi m.áu […]
Một hệ thống máy móc trang bị trí tuệ nhân tạo (AI) vừa được giới thiệu với khả năng nghe tiếng ho để phân tích những nơi lây lan dịch bệnh Covid-19 do virus Corona chủng mới gây ra. Ho, sốt và khó thở là những biểu hiện thường có trên các bệnh nhân dương […]
Đối mặt với đại dịch COVID-19 đang bùng phát, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, có một cách đơn giản để bạn sống khỏe và khỏe mạnh, đó là tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh minh họa: Shutterstock Một cách hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch là tiêu thụ […]