Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, nhưng có những thời điểm bạn thật sự nên tránh để giữ an toàn sức khỏe cho chính mình và bạn tình.
Chúng ta đều biết rằng, quan hệ t.ình d.ục đều đặn và hài hòa chính là chìa khóa giúp các cặp đôi thăng hoa trong tình yêu và quý mến nhau hơn trong cuộc sống thường nhật, nhờ đó mà mối quan hệ tình cảm, hôn nhân sẽ gắn bó và bền chặt hơn.
Nhưng chúng ta cũng cần lưu ý thêm rằng, việc quan hệ t.ình d.ục là tốt nhưng không có nghĩa là không có những kiêng kỵ cần tránh.
Theo các chuyên gia t.ình d.ục trên kênh Sức khỏe (TQ), một số thời điểm bạn cần phải “kiêng” quan hệ t.ình d.ục, vì một sự “nhịn” ở đây có thể cho ta ít nhất 3 sự “lành”. Giảm thiểu tình trạng tổn hại sức khỏe và gây ra các căn bệnh không mong muốn.
3 thời điểm không nên quan hệ t.ình d.ục
1. Trong thời kỳ k.inh n.guyệt, mang thai giai đoạn đầu và cuối thai kỳ
Ở phụ nữ, nội mạc tử cung bong ra và cổ tử cung mở nhẹ trong kỳ k.inh n.guyệt, nếu cố tình g.iao h.ợp trong giai đoạn này sẽ đưa vi khuẩn gây bệnh vào gây viêm nhiễm vùng kín, đồng thời làm tăng xung huyết tử cung, kéo dài thời gian hành kinh và tăng lượng kinh.
Ngoài ra, bạn cũng không nên g.iao h.ợp trong giai đoạn đầu và giai đoạn cuối của thai kỳ, để không kích thích nhau thai gây sinh non hoặc sảy thai.
2. Bị viêm nhiễm ở cơ quan sinh sản
Cả nam và nữ đều không được quan hệ t.ình d.ục khi mắc các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục, cả hai vợ chồng hãy đến bệnh viện khám và điều trị cùng lúc để tránh tình trạng bệnh nặng thêm.
Ngoài ra, những nếu nam giới mắc các bệnh mãn tính ở mức độ nghiêm trọng, chẳng hạn như n.hiễm t.rùng lao và bệnh tim, phải tạm ngừng g.iao h.ợp để kiểm tra cẩn thận, sau đó cần sự tư vấn của bác sĩ để có thói quen sinh hoạt t.ình d.ục lành mạnh và an toàn.
3. Khi bạn quá mệt mỏi và tâm trạng cảm thấy tồi tệ
Do g.iao h.ợp đương nhiên sẽ làm tiêu hao thể lực và tinh lực nên các cặp đôi cần chú ý đến tình trạng thể chất và tâm trạng của mình.
Nếu mệt mỏi hoặc tinh thần có vấn đề, việc g.iao h.ợp có thể hoàn toàn không dễ đạt khoái cảm. Bên cạnh đó, khi cơ thể mệt mỏi quá độ mà tiếp tục quan hệ t.ình d.ục sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, thậm chí dẫn đến lãnh cảm t.ình d.ục.
Ngoài ra, nếu gượng ép quan hệ t.ình d.ục khi tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng, trường hợp nặng có thể dẫn đến liệt dương ở nam giới.
Lời khuyên thêm
T.uổi tác, thể lực, thói quen sinh hoạt của mỗi cặp vợ chồng khác nhau, tần suất quan hệ t.ình d.ục ở mỗi người cũng khác nhau, nên việc quyết định về tần suất quan hệ t.ình d.ục cũng cần phải dựa trên tình hình thực tế của mỗi cặp đôi.
Một mẹo nhỏ để xem xét bạn có rơi vào tần suất quá dày hay không là lắng nghe cơ thể, nếu sau khi quan hệ t.ình d.ục mà không cảm thấy mệt mỏi, đuối sức thì bạn có thể duy trì.
Ngoài ra, bạn phải chú ý vệ sinh cá nhân trước và sau khi g.iao h.ợp, vệ sinh vùng kín cẩn thận, không nên ngủ ngay sau khi g.iao h.ợp, bạn nên đứng dậy uống một cốc nước lọc.
Ngoài ra, phụ nữ nên đi tiểu kịp thời sau khi quan hệ t.ình d.ục để làm sạch niệu đạo và giảm nguy cơ viêm niệu đạo.
3 vị trí này trên cơ thể chuyển sang màu đen, rất có thể tử cung đang “kêu cứu”, phụ nữ hãy làm tốt 2 điều này càng sớm càng tốt
Tử cung là cơ quan sinh sản duy nhất làm nên sự khác biệt của người phụ nữ và cũng là một phần cực kỳ quan trọng của cơ thể.
Thông thường, nội mạc tử cung của phụ nữ sẽ bong sau chu kỳ 28 ngày để tống lượng m.áu dư thừa và các chất độc ra khỏi cơ thể. K.inh n.guyệt được xem là một phương pháp thải độc đặc biệt của người phụ nữ. Bằng cách thải m.áu ra mỗi chu kỳ k.inh n.guyệt, các chất độc trong tử cung có thể được loại bỏ một cách hiệu quả.
Bởi vậy nên, k.inh n.guyệt có bình thường hay không chính là một trong những thước đo để đ.ánh giá và phản ánh sức khoẻ chị em, đặc biệt là sức khỏe tử cung.
Khi cơ thể người phụ nữ bị tích tụ quá nhiều chất độc trong tử cung thì m.áu kinh thường có xu hướng sẫm màu hơn, một số chị em còn bị đau bụng dữ dội vào mỗi kỳ kinh.
Thực tế, chất độc quá nhiều không chỉ thể hiện qua kỳ k.inh n.guyệt mà còn thể hiện ở các bộ phận khác trên cơ thể. Nếu những bộ phận dưới đây trên cơ thể cũng có màu sậm đen, thì chứng tỏ tử cung của bạn đang không khỏe:
1. Thắt lưng có màu đen
Thông thường vòng eo của phụ nữ sẽ mịn màng và có màu trắng, vì đây là bộ phận thường xuyên được quần áo che phủ. Nhưng nếu chị em phát hiện phần này đột nhiên chuyển dần sang màu đen, kém mịn và sờ thấy nhiều mụn nhỏ li ti thì rất có thể các chất độc đã tích tụ nhiều trong tử cung.
Thông thường vòng eo của phụ nữ sẽ mịn màng và có màu trắng.
Nguyên nhân khiến lượng độc tố quá nhiều là do khí lạnh xâm nhập vào cơ thể gây lạnh và tích tụ khí huyết trong tử cung. Trường hợp này bạn nên cẩn trọng với sức khỏe của mình.
2. Hai bên đùi, bẹn có màu đen
Hai bên đùi là nơi rất dễ bị chúng ta bỏ qua. Đây là phần khó vệ sinh, dễ sinh vi khuẩn do cặn mồ hôi tích tụ. Nếu không chú ý vệ sinh hằng ngày thì da ở phần này rất dễ bị thâm đen.
Nếu hai bên đùi, bẹn sau khi vệ sinh cẩn thận nhưng vẫn bị thâm đen thì có nghĩa rằng lượng huyết ứ trong cơ thể nhiều khiến chất độc tích tụ trong tử cung quá nhiều và không có lợi cho sức khỏe.
3. Mắt thâm quầng
Nhiều người cho rằng mắt thâm quầng là do thiếu ngủ. Quả thực thiếu ngủ có thể làm xuất hiện quầng thâm quanh mắt do cơ thể mệt mỏi, không cung cấp đủ oxy cho mắt dẫn đến m.áu bị ứ trệ.
Nhiều người cho rằng mắt thâm quầng là do thiếu ngủ.
Nhưng mắt bị thâm quầng cũng có thể do độc tố dư thừa trong cơ thể quá nhiều. Khi cơ thể có quá nhiều độc tố sẽ làm rối loạn nội tiết khiến da chị em phụ nữ ngày càng xấu đi, mắt cũng ngày càng thâm hơn.
Vậy chị em phụ nữ nên làm gì để cải thiện tình trạng này?
1. Giữ ấm trong kỳ k.inh n.guyệt
Đầu tiên phụ nữ cần giữ ấm trong kỳ k.inh n.guyệt. Nguyên nhân chủ yếu khiến các chất độc ứ đọng trong tử cung không thải ra ngoài được là do cơ thể bị lạnh. Nếu khí lạnh xâm nhập, m.áu kinh không thải ra ngoài được sẽ bị tích tụ gây hại cho sức khỏe phụ nữ.
Tiếp đó bạn nên uống nước gừng ấm có pha chút đường nâu để thúc đẩy tuần hoàn m.áu, loại bỏ huyết ứ và điều hòa k.inh n.guyệt, đồng thời cũng có tác dụng thải độc tự nhiên.
Phụ nữ cần giữ ấm trong kỳ k.inh n.guyệt.
2. Thường xuyên mát xa bụng
Thường ngày chị em nên chú ý xoa bóp vùng bụng. Do tử cung nằm ở bụng dưới nên việc xoa bóp thường xuyên có thể giúp ích cho quá trình lưu thông m.áu tại đây, giúp tử cung được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nhằm đẩy m.áu kinh ra ngoài bình thường.
Nên mát xa theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút trước khi đi ngủ, kiên trì thực hiện một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
